Basit ama etkili sabah alışkanlıkları, gününüzün kalitesini belirler. Erken kalkmak, meditasyon yapmak, sağlıklı bir ka

Bir yandan üşürken bir yandan terlemek kulağa garip gelse de, bu durum sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Vücudun

Sonbahar ve kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte havalar aniden soğuyor ve hastalık riski artıyor. Grip, soğuk algınlığ

Uykudan beslenmeye, egzersizden zihinsel dinlenmeye kadar pek çok faktör enerjinizi etkiler. Daha sağlıklı bir yaşamla

Doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenlerin ilk tercihleri arasında bitki çayları yer alıyor. Uzmanlara göre bazı bitki

SIBO nedir? SIBO, İngilizce adıyla “Small Intestinal Bacterial Overgrowth” yani ince bağırsakta bakteri çoğalması demek

Yaz aylarında güneş altında bırakılan araçların iç sıcaklığı 60 hatta 70 santigrat dereceye kadar çıkabiliyor. Bu aşırı

Yaz aylarında doğa yürüyüşü, kamp ve piknik gibi açık hava aktiviteleri artarken, yılan sokmaları da gündeme geliyor. A

Besin zehirlenmesi her yıl milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunu. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine gö

Yoğun bir gün sizi bekliyor ama zihniniz hâlâ uykuda mı? Sabahları uygulayacağınız kısa ama etkili bir rutinle hem ener

Eğitim serisi, TRT çatısı altında sayısız işe imza atan Mesut Yuvarlak’ın bilgi ve deneyimi ile hazırlandı. Pratik,

Yaz sıcağında herkes terler ama bazı insanlar dört mevsim bu sorunu yaşar. El, ayak ve koltuk altlarında yoğun terleme

Genellikle yazın yapılan düğün, nişan ve sünnet gibi toplu etkinliklerde masamıza gelen bazı gıdalar hijyen kurallarına

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik yazın sağlıklı kilo vermeyi kolaylaştıran 6 etkeni anlattı, önemli uyarılar ve

Kalbinizi yazın sıcağından korumanın yolu, bilinçli yaşam alışkanlıklarından geçiyor. Doğru beslenme, sıvı alımı ve ila

Uçaklar gökyüzünün devasa kuşlar ama fark ettiniz mi, neredeyse hepsi beyaz? Havada süzülen her uçakta pencere kenarınd

Çocukluk ve ergenlik döneminde alınan vitaminler, mineraller ve doğal gıdalar, kemik gelişimi kadar boy uzamasında da e

Dinç kalmanın sırrı sadece bir fincanda saklı değil. Yerine koyabileceğiniz o kadar çok içecek ve atıştırmalık var ki,

İnsan beyni, yaratılış gereği açlık ve kalori eksikliğini varoluşuna bir tehdit olarak algılıyor. Vücut kilo verince, b

Dünya Sağlık Örgütü'nün öncülüğünde her yıl 31 Mayıs'ta anılan "Dünya Tütünsüz Günü", yalnızca tütün ürünlerinin zarar

Kaslarınızın güçlenmesi ve daha hızlı toparlanması için spor sonrası beslenmeye dikkat etmek şarttır. Protein, karbonhi